Grunnnámskeið

í skynjun og líkamsvinnu

Cranio • Bowen

Orkuvinna • Heart Center Therapy 

Sogæðameðferð•Reikimeðferð

 

​

​

Hvað ertu í raun að finna þegar þú snertir líkamann?

Hvernig birtist hreyfing, flæði og svörun líkamans undir höndunum?

​

Þetta námskeið er ætlað þeim sem vilja þróa skynjun sína og læra að vinna með líkamann á dýpri og markvissari hátt.
Áherslan er ekki á að læra fyrirfram ákveðna tækni, heldur að skilja hvað er að gerast í líkamanum — og hvernig hægt er að fylgja því sem birtist hverju sinni.

​

Kjarni námskeiðsins

​

Á námskeiðinu er unnið með aðferðir úr craniosacral, Bowen, orkuvinnu og Heart Center Therapy (Chikly nálgun).
Þessar nálganir eiga það sameiginlegt að byggja á skynjun, nærveru og því að vinna með svörun líkamans í stað þess að stjórna henni.

​

Við vinnum með m.a.;

​

• hreyfingu í bandvef og líkamsvefjum
• craniosacral taktinn (CS takt) og hvernig hann birtist
• orkuflæði og breytingar í líkamanum
• tengsl snertingar, skynjunar og svörunar

• flæðið og hreyfingu í sogæðakerfi líkamans

​

Cranio – takturinn  og svörun líkamans

​

Í cranio hluta námskeiðsins er sérstaklega unnið með:

​

• að finna og fylgja craniosacral taktnum
• að skynja breytingar og hreyfingu í vefjum
• „stoppið“ í CS takti — þegar takturinn hægist eða stoppar
• skyndistoppið  og hvernig líkaminn bregst við í sama takti

​

Þessi vinna gefur dýpri skilning á því hvernig líkaminn vinnur úr álagi og hvernig hægt er að styðja það ferli.

​

Skynjun í forgrunni

​

Kennslan byggir á því að hver og einn þrói sína eigin skynjun.
Ekki er verið að kenna eina rétta leið — heldur að skapa rými þar sem þátttakendur læra að:

​

Hvað finn ég?
Hvernig birtist þetta fyrir mér?
Hvernig bregst líkaminn við?

​

Þessi nálgun styrkir sjálfstæði og klíníska dómgreind og færir vinnuna nær raunverulegri upplifun en fyrirfram ákveðnum hugmyndum.

​

Fyrir hverja er námskeiðið?

​​

​

• meðferðaraðilum sem vilja dýpka skynjun sína
• þeim sem vinna með líkama og vilja bæta við nýrri nálgun
• einstaklingum sem vilja kynnast þessum aðferðum
• og þeim sem vilja rifja upp og styrkja það sem þeir hafa áður lært

​

Hvort sem þú hefur reynslu eða ert að stíga fyrstu skrefin, þá getur þetta námskeið átt vel við þig.

​

Nálgunin

​

Áherslan er á einfaldleika, nærveru og það að vinna með það sem finnst hverju sinni.

​

Ekki er verið að leiða líkamann í gegnum fyrirfram ákveðið ferli  heldur að hlusta, fylgja og bregðast við.

​

Þátttakendur læra að:

​

• treysta eigin skynjun
• lesa í svörun líkamans
• og vinna út frá því sem raunverulega er til staðar

​

Markmið námskeiðsins

​

Að þátttakendur fari frá námskeiðinu með:

​

• dýpri skynjun og næmni
• betri tengingu við líkama og snertingu
• aukinn skilning á hreyfingu, flæði og svörun
• og aukið traust á eigin innsæi í vinnu með líkamann

​

Þetta er ekki námskeið um að læra fleiri aðferðir.

Þetta er námskeið um að sjá og finna betur það sem þú ert nú þegar að vinna með.

​

👉 Á námskeiðinu koma einnig aðilar með reynslu úr öðrum meðferðarformum og kynna sínar nálganir og vinnuaðferðir. Þannig fá þátttakendur innsýn í ólíkar leiðir og breiðari sýn á líkamsvinnu og meðferð.

​

Nánari upplýsingar og skráning: Birgir Hilmarsson , s. 899-8422 eða í Birgir@Birgirh.is