​

Body Mind Stress Control (BMS) með Sjra Bleylevens

​

Tveggja daga námskeið í meðvitaðri snertingu, orkuflæði og heildrænni líkamsvinnu

​

Hvað ef líkaminn geymir svörin sem við leitum að?

Í fornum taóískum og búddískum hefðum er litið svo á að líkaminn sé ekki aðeins líffræðilegt kerfi heldur lifandi spegilmynd reynslu okkar, tilfinninga og lífsorku. Þegar streita, áföll eða tilfinningar fá ekki útrás geta þau safnast upp í líkamanum og haft áhrif á líðan okkar, orkustig og heilsu.

Á þessu einstaka tveggja daga námskeiði býður Sjra Bleylevens þátttakendum inn í heim meðvitaðrar snertingar og heildrænnar líkamsvinnu þar sem unnið er með tengsl líkama, huga og orkukerfa á djúpan og virðingarríkan hátt.

Námskeiðið byggir á Body Mind Stress Control (BMS), aðferð sem Sjra hefur þróað á meira en fimmtíu árum af rannsóknum, meðferðarstarfi og kennslu. BMS sameinar þætti úr Chi Nei Tsang (taóískri vinnu með líffæri), Nuad Thai (hefðbundinni taílenskri lækningalist) og öðrum austurlenskum hefðum sem leggja áherslu á jafnvægi, meðvitund og náttúrulega lækningagetu líkamans.

 

Hvað lærir þú?

 

Á námskeiðinu öðlast þátttakendur skilning á því hvernig líkaminn bregst við streitu, tilfinningalegu álagi og lífsreynslu og hvernig meðvituð snerting getur stutt við losun spennu og aukið flæði í líkamanum.

Farið verður meðal annars yfir:

• Grunnatriði í taóískum og búddískum lækningahefðum
• Orkulíffærafræði og orkukerfi líkamans
• Tengsl líffæra, tilfinninga og líkamlegrar vellíðanar
• Grunnatriði Chi Nei Tsang og Nuad Thai
• Aðferðir til að vinna með spennu, stífleika og orkustíflur
• Meðvitaða snertingu og þróun næmni í höndum
• Hvernig hægt er að hlusta á boðskap líkamans og vinna með hann af virðingu og nærveru
• Aðferðir sem styðja við slökun, jafnvægi og endurnýjun

Kennslan er bæði fræðileg og verkleg. Þátttakendur fá tækifæri til að æfa aðferðirnar undir leiðsögn Sjra og upplifa á eigin líkama áhrif þessarar einstöku nálgunar.

 

Kennari með meira en 50 ára reynslu

 

Sjra Bleylevens er einn af frumkvöðlum Evrópu á sviði orku- og líffæramiðaðrar líkamsvinnu. Í meira en hálfa öld hefur hann rannsakað hvernig snerting, meðvitund og orkuflæði geta stutt við vellíðan og innra jafnvægi.

Kennsla hans einkennist af hlýju, nærveru og djúpri virðingu fyrir einstaklingnum. Hann leiðir þátttakendur inn í heim þar sem þeir læra að „hlusta með höndunum“, skynja betur það sem líkaminn er að tjá og þróa með sér meiri næmni og innsæi í vinnu sinni og daglegu lífi.

Þetta er sjaldgæft tækifæri til að læra af kennara sem hefur helgað meira en 50 ár rannsóknum á tengslum líffæra, orkukerfa og meðvitaðrar snertingar.

 

Fyrir hverja er námskeiðið?

 

Námskeiðið hentar sérstaklega vel fyrir:

• Nuddara og aðra sem vinna með líkamsmeðferðir
• Meðferðaraðila sem vinna með líkama og tilfinningar
• Orkumeðferðaraðila
• Jóga-, öndunar- og hugleiðslukennara
• Heilara og aðra sem starfa á sviði heildrænnar heilsu
• Alla sem hafa áhuga á persónulegum þroska, sjálfsvinnu og aukinni líkamsvitund

Engar sérstakar forkröfur eru gerðar. Það eina sem þarf er opinn hugur, opið hjarta og vilji til að læra í gegnum snertingu, nærveru og upplifun.

 

Hagnýtar upplýsingar

 

📅 Dagsetningar: 27.–28. júní 2026

🕘 Tími: 09:00–18:00 báða dagana

📍 Staður: Bíldshöfði 16, 2. hæð, Reykjavík

💰 Verð: 70.000 kr.

🍽️ Hádegisverður er ekki innifalinn

✨ Aðeins 14 þátttakendur komast á námskeiðið til að tryggja persónulega leiðsögn og góða námsupplifun.

 

Skráning og upplýsingar

 

📧 birgir@birgirh.is

📞 899-8422

 

Velkomin á einstakt námskeið þar sem fornar lækningahefðir mæta nútímanum og þátttakendur fá tækifæri til að dýpka skilning sinn á líkamanum, orkuflæði hans og þeirri djúpu visku sem býr innra með okkur öllum.