Miðtaugakerfið
öryggi og sjálfstjórn líkamans

Kennsla í bandvefslosun með Bowen nálgun

Kynning

Í nútímalegri líkamsmeðferð verður sífellt skýrara að spenna, verkir og skert hreyfigeta eru ekki einungis staðbundin vandamál í vöðvum eða bandvef. Í mörgum tilfellum endurspegla þau hvernig líkaminn – og þá sérstaklega miðtaugakerfið – hefur aðlagast álagi, streitu eða óöryggi yfir lengri tíma.

Í þessu ljósi verður meðferð ekki fyrst og fremst spurning um að „gera eitthvað við vef“, heldur um að skapa aðstæður þar sem líkaminn fær svigrúm til að breyta eigin svörun.

Miðtaugakerfið stýrir svörun líkamans

Bowen-nálgunin fellur vel að þessari sýn. Hún byggir ekki á kraftmikilli íhlutun, miklum þrýstingi eða því að knýja fram breytingar, heldur á einfaldri snertingu, skýrri tímasetningu og rými þar sem líkaminn fær að vinna úr því sem á sér stað.

Þegar miðtaugakerfið upplifir nægilegt öryggi verður mögulegt að færa sig úr varnarástandi yfir í ástand þar sem aðlögun og endurheimt geta átt sér stað.

Spenna sem varnarmynstur – ekki bilun

Í þessu samhengi er mikilvægt að skilja spennu í líkamanum ekki sem bilun, heldur sem varnarmynstur. Spenna er leið líkamans til að halda jafnvægi við aðstæður sem einhvern tíma voru krefjandi, yfirþyrmandi eða óöruggar.

Slík mynstur geta orðið viðvarandi, jafnvel þegar aðstæður hafa breyst. Markmið meðferðar er því ekki að „losa spennu“ með afli, heldur að skapa þær aðstæður sem gera líkamanum kleift að sleppa henni sjálfur.

Öryggi er forsenda breytinga

Til þess þarf miðtaugakerfið að upplifa öryggi. Þetta öryggi verður ekki til með hraða, flóknum ferlum eða stöðugri íhlutun, heldur í gegnum skýra, milda og fyrirsjáanlega snertingu og í rými þar sem ekkert er krafist af líkamanum.

Í Bowen-nálguninni birtist þetta meðal annars í fáum og nákvæmum hreyfingum, einföldu vinnulagi og því að meðferðaraðilinn flýtir ekki ferlinu.

Sjálfstjórn líkamans

Sjálfstjórn líkamans er hér lykilhugtak. Hún felst í getu líkamans til að jafna sig, aðlaga sig og endurskipuleggja án utanaðkomandi stýringar.

Í Bowen-nálguninni er þessari getu ekki stjórnað eða leiðrétt, heldur virt og studd. Meðferðin miðar að því að leyfa líkamanum að velja eigin hraða og virða þau mörk sem hann setur hverju sinni.

Hlutverk meðferðaraðilans

Í þessu ferli skiptir nærvera meðferðaraðilans einnig máli. Ekki vegna þess að hann þurfi að gera meira, heldur vegna þess að athygli, ró og næmni styðja við öryggi þess sem liggur á bekknum.

Þegar meðferðaraðilinn er hlutlaus , stöðugur og ekki í flýti sendir það ómeðvitað skilaboð til miðtaugakerfisins um að ekkert sé aðkallandi eða hættulegt. Slík nærvera getur verið lykilþáttur í því að líkaminn fái tækifæri til að slaka á.

Viðbrögð líkamans og dýpri losun

Í sumum tilvikum getur losun í líkamanum einnig tengst tilfinningalegum viðbrögðum eða dýpri aðlögun í taugakerfinu. Slík viðbrögð eru ekki markmið Bowen-meðferðar, en þau geta komið fram þegar varnarmynstur slakna.

Þá skiptir máli að meðferðaraðilinn haldi rýminu stöðugu, bregðist ekki við með óþarfa íhlutun og leyfi ferlinu að klárast á öruggan hátt.

Af hverju Bowen getur verið áhrifarík

Sé Bowen-nálgunin skoðuð út frá þessu sjónarhorni verður ljóst að áhrif hennar felast ekki í ákveðnum ferlum, reglum eða föstum útfærslum.

Hún getur verið áhrifarík með mismunandi fjölda hreyfinga, með eða án kerfisbundinna hléa og í ólíkum klínískum aðstæðum. Það sem skiptir mestu máli er hvort aðstæður séu skapaðar þar sem miðtaugakerfið fær svigrúm til að slaka á og líkaminn getur virkjað eigin sjálfstjórn.

Niðurlag

Í þessum skilningi er Bowen-nálgunin ekki meðferð sem „gerir eitthvað við líkamann“, heldur nálgun sem vinnur í sátt við hann.

Breytingar verða þá ekki markmið í sjálfu sér, heldur eðlileg afleiðing þess að líkaminn fær að gera það sem hann kann best: að aðlagast, jafna sig og endurskipuleggja í eigin takti.