Bandvefslosun með Bowen nálgun
Einföld og áhrifarík leið til að vinna með líkamann
Þú þarft enga fyrri reynslu til að byrja.
Á þessu námskeiði lærir þú að finna hvar spennan liggur í líkamanum og losa hana með einföldum og markvissum hreyfingum.
Þetta er blíð og áhrifarík nálgun þar sem þú vinnur með líkamann – ekki á móti honum.
Engin flókin kerfi – bara það sem virkar.
Námskeiðið hentar bæði þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref sem og starfandi meðferðaraðilum sem vilja vinna einfaldar og markvissar.
.
Næsta námskeið verður haldið í Reykjavík
04.-06.september 2026 í Reykjavík.
Kl 09:00-17:00
Skráning þegar hafin!
Hvað færð þú út úr námskeiðinu?
Þú færð einföld og öflug verkfæri sem þú getur notað strax til að vinna með líkamanum.
✔ Finna hvar spennan liggur í líkamanum
✔ Skilja hvernig líkaminn bregst við snertingu
✔ Vinna markvisst með bandvef og spennumynstur
✔ Nota færri hreyfingar með meiri áhrif
✔ Styðja við taugakerfið í stað þess að yfirkeyra það
✔ Beita aðferð sem skilar skýrari og hraðari svörun
Þú lærir að gera minna – en ná meiri áhrifum.
Er þetta fyrir mig?
Þetta námskeið er fyrir þig sem vilt læra að vinna með líkamann á einfaldan og markvissan hátt.
✔ Þig sem ert að stíga þín fyrstu skref í líkamsvinnu
✔ Nuddara sem vilja bæta við sig einfaldri og áhrifaríkri nálgun
✔ Sjúkraþjálfara og sjúkraliða sem vilja vinna markvissar
✔ Meðferðaraðila sem vilja ná betri árangri með færri inngripum
Engin fyrri reynsla er nauðsynleg – þú getur byrjað strax.
Hvernig fer námskeiðið fram?
Námskeiðið er byggt upp þannig að þú lærir bæði skilning og verklega færni – skref fyrir skref.
✔ Skýr kennsla þar sem allt er útskýrt á einfaldan hátt
✔ Verkleg þjálfun þar sem þú æfir hreyfingarnar undir leiðsögn
✔ Þú færð tilfinningu fyrir líkamanum og viðbrögðum hans
✔ Lögð er áhersla á að þú getir notað það sem þú lærir strax
Þú ferð heim með raunveruleg verkfæri sem þú getur notað strax.
Þetta lærir þú á námskeiðinu
Þú lærir að greina spennu og vinna markvisst með líkamann með einföldum hreyfingum sem skila skýrari og hraðari árangri.
Markviss greining
Á námskeiðinu lærir þú að finna orsök spennu í líkamanum, ekki bara einkenni.
✔ Finna hvar spennan byrjar
✔ Sjá tengsl í líkamanum
✔ Skilja viðbrögð líkamans
Markviss greining samkvæmt Graham Pennington.
Á námskeiðinu lærir þú að nota markvissa greiningaraðferð sem byggir á vinnu Graham Pennington.
Þessi aðferð hjálpar þér að:
✔ finna orsök spennu – ekki bara einkenni
✔ sjá tengsl milli mismunandi svæða líkamans
✔ velja rétta hreyfingu fyrir hvern einstakling
Þetta er einn af lykilþáttum námskeiðsins og það sem gerir nálgunina markvissari.
Hreyfingar sem þú lærir
Á námskeiðinu lærir þú markvissar Bowen hreyfingar sem vinna með helstu spennusvæði líkamans.
Neðri hluti líkamans
✔ Mjaðmasvæði og jafnvægi
✔ Sacroiliac svæði (mjaðmagrind)
✔ Piriformis og djúpir vöðvar mjaðma
✔ Hamstrings (aftanverðir lærvöðvar)
Bak og hryggur
✔ Neðra bak (lendarhryggur)
✔ Miðbak og hryggtengingar
✔ Spenna meðfram hrygg
Efri hluti líkamans
✔ Háls og hálshryggur
✔ Axlir og herðasvæði
✔ Spenna í efra baki
✔ Kjálki og höfuð
Stoðkerfi og tengingar
✔ Fascia / bandvefstengingar líkamans
✔ Samspil vöðva og taugakerfis
✔ Jafnvægi og hreyfimynstur
Þú lærir að tengja greiningu og hreyfingar saman í markvissa og áhrifaríka meðferð.
Framhald námsleiðarinnar
Bandvefslosun með Bowen nálgun er kennd í tveimur þrepum.
Eftir grunnnámskeiðið geta þátttakendur haldið áfram í:
Bandvefslosun með Bowen nálgun – Framhaldsnámskeið (BBN 2)
Á framhaldsnámskeiðinu er unnið dýpra með Pennington-greiningu, líkamslestri og markvissri framkvæmd hreyfinga.